パワーリフティング＆ウェイトトレーニング専門ジム

• ご利用は1回2時間、週3回までとさせていただき、3密にならないよう会員様同士ご協力お願いいたします。
• マスク（ジムでもご購入頂けます）を着用し施設入場時、器具使用前後の手指消毒をお願いいたします。
• ご来館前に必ず体温の測定をし、本人・同居家族や身近な方の体温が37.0℃以上又は倦怠感、咳、咽頭痛、味覚異常、嗅覚異常等の症状が2週間以内にあった場合、2週間の自粛をお願い致します。
• 会費改訂のお知らせ　詳細はこちらから

• パワーハウスつくばは各種競技スポーツの筋力強化、体力づくり・健康づくりにパワーリフティングを中心とした、ウエイトトレーニングのジムです。

パワーリフティングは全身の筋力を競うスポーツです。
�@足の力を試すスクワット


�A上半身の力を試すベンチプレス


�B背中と腰の力を試すデッドリフト

の３種目から成り立っています。

パワーリフティングは生涯スポーツと言われ、10歳代〜80歳代までと男女問わず誰でも楽しめる競技です。
年齢別の大会、ベンチプレスのみの大会も開催されます。

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NEWS新着情報

2023年09月27日

2023年10月08日(日)に開催を予定している第2回土浦市民ベンチプレス選手権大会及び第35回茨城県ベンチプレス選手権大会のエントリー＆スケジュールをイベントのページに掲載しました。

2023年09月13日

2023年09月03日(日)に開催した第13回那珂市近隣ベンチプレス選手権大会及び第9回茨城県クラシックベンチプレス選手権大会の結果をイベントのページに掲載しました。

2023年08月30日

2023年09月03日(日)に開催を予定している第13回那珂市近隣ベンチプレス選手権大会及び第9回茨城県クラシックベンチプレス選手権大会のエントリー＆スケジュールをイベントのページに掲載しました。

2023年08月19日

2023年10月08日(日)に開催を予定している第2回土浦市民ベンチプレス選手権大会及び第35回茨城県ベンチプレス選手権大会の開催要項をイベントのページに掲載しました。

2023年08月01日

2023年09月03日(日)に開催を予定している第13回那珂市近隣ベンチプレス選手権大会及び第9回茨城県クラシックベンチプレス選手権大会の開催要項をイベントのページに掲載しました。

2023年06月25日

2023年06月18日(日)に開催した第39回茨城県高等学校パワーリフティング選手権大会の大会結果をイベントのページに掲載しました。

2023年06月15日

2023年06月18日(日)に開催を予定している第39回茨城県高等学校パワーリフティング選手権大会のエントリー＆スケジュールをイベントのページに掲載しました。

2023年05月05日

2023年04月23日(日)に開催した茨城県パワーリフティング大会、つくばカップベンチプレス大会の結果をイベントのページに掲載しました。

2023年04月13日

2023年04月23日(日)に開催を予定している茨城県パワーリフティング大会、つくばカップベンチプレス大会のエントリー＆スケジュールをイベントのページに掲載しました。

2023年02月18日

2023年04月23日(日)に開催を予定している茨城県パワーリフティング大会、つくばカップベンチプレス大会の開催要項をイベントのページに掲載しました。

2023年02月18日

イベントのページに2023年度茨城県パワーリフティング協会大会予定を掲載しました。

2022年12月11日

2022年11月20日(日)に開催した茨城高校パワーリフティング大会、常総カップパワーリフティング大会およびチャレンジ・ザ・ベンチプレスの大会結果をイベントのページに掲載しました。

2022年11月08日

2022年11月20日(日)に開催を予定している茨城高校パワーリフティング大会、常総カップパワーリフティング大会およびチャレンジ・ザ・ベンチプレスのエントリー＆スケジュールをイベントのページに掲載しました。

2022年11月01日

2022年10月08日(土)に開催した、土浦市ベンチ大会、茨城県ベンチ大会の大会結果をイベントのページに掲載しました。

2022年11月01日

2022年10月09日(日)に開催した、関東ベンチプレス大会の大会結果をイベントのページに掲載しました。

2022年10月06日

2022年10月08日(土)に開催を予定している土浦市ベンチ大会、茨城県ベンチ大会のエントリーをイベントのページに掲載しました。

2022年09月29日

2022年10月09日(日)に開催を予定している関東ベンチプレス大会のエントリーとスケジュールをイベントのページに掲載しました。

2022年09月28日

2022年11月20日(日)に開催を予定している茨城高校パワーリフティング大会、常総カップパワーリフティング大会およびチャレンジ・ザ・ベンチプレスの開催要項をイベントのページに掲載しました。

2022年08月10日

2022年10月09日(日)に開催を予定している関東ベンチプレスの開催要項をイベントのページに掲載しました。

2022年08月10日

2022年10月08日(土)に開催を予定している茨城県ベンチプレス、土浦市民ベンチプレスの開催要項をイベントのページに掲載しました。

2022年08月10日

2022年07月24日(日)に開催したクラシックベンチプレス、那珂市ベンチプレスの大会結果をイベントのページに掲載しました。

2022年07月22日

2022年07月24日(日)に開催を予定しているクラシックベンチプレス、那珂市ベンチプレスのエントリーリストをイベントのページに掲載しました。

2022年05月14日

2022年07月24日(日)に開催を予定しているクラシックベンチプレス、那珂市ベンチプレスの開催要項をイベントのページに掲載しました。

2022年05月14日

2022年04月24日(日)に開催した、茨城県パワー、茨城県高校パワー、つくば市近隣パワーの結果をイベントのページに掲載しました。

2022年04月14日

2022年04月24日(日)に開催を予定している茨城県パワー、茨城県高校パワー、つくば市近隣パワーのエントリー＆スケジュールをイベントのページに掲載しました。

2022年03月07日

2022年04月24日(日)に開催を予定している茨城県パワー、茨城県高校パワー、つくば市近隣パワーの開催要項をイベントのページに掲載しました。

2022年03月07日

イベントのページに2022年度茨城県パワーリフティング協会大会予定を掲載しました。

2022年01月24日

入会案内のページの会費を改訂しました。

2021年11月24日

2021年11月21日(日)に開催した「第16回常総CUPパワーリフティング選手権大会（兼　栃木国体茨城県第一次選考会）」及び「第37回茨城県高等学校新人パワーリフティング選手権大会」の結果をイベントのページに掲載しました。

2021年11月15日

2021年12月12日(日)に開催を予定している「第7回茨城県クラシックベンチプレス選手権大会」及び「第11回那珂市近隣ベンチプレス選手権大会」の開催要項をイベントのページに掲載しました。

2021年11月14日

会費改訂のお知らせをトップページに掲載しました。

2021年11月14日

2021年11月21日(日)に開催を予定している「第16回常総CUPパワーリフティング選手権大会（兼　栃木国体茨城県第一次選考会）」及び「第37回茨城県高等学校新人パワーリフティング選手権大会」のエントリ＆スケジュールをイベントのページに掲載しました。

2021年09月12日

2021年11月21日(日)に開催を予定している「第16回常総CUPパワーリフティング選手権大会（兼　栃木国体茨城県第一次選考会）」及び「第37回茨城県高等学校新人パワーリフティング選手権大会」の開催要項をイベントのページに掲載しました。

2021年09月12日

2021年11月21日(日)に開催を予定しているチャンレンジ・ザ・ベンチプレス・インつくば2021の開催要項をイベントのページに掲載しました。

2021年09月12日

2021年05月23日(日)に開催した茨城県パワー、茨城県高校パワー、つくば市近隣パワー、つくばカップベンチの大会結果をイベントのページに掲載しました。

2021年05月14日

2021年05月23日(日)に開催を予定している茨城県パワー、茨城県高校パワー、つくば市近隣パワー、つくばカップベンチのエントリーリストと大会感染予防運用ガイドラインをイベントのページに掲載しました。

2021年03月28日

2021年05月23日(日)に開催を予定している茨城県パワー、茨城県高校パワー、つくば市近隣パワー、つくばカップベンチの開催要項をイベントのページに掲載しました。

2021年03月28日

イベントのページに2021年度茨城県パワーリフティング協会大会予定を掲載しました。